Treppen Training

Warnung !!!!!!!

Liebe Besucher dieses Blog's die hier gezeigten Bilder sind nicht zur nachamung gedacht.Das folgende Bild wurde Nachgestellt um ein höchstmaß an Sicherheit zu gewährleisten. Der Sportler ist Top Fit und Trainiert. Nicht Fachgerechte Ausübungen können zu Körperlichen Schäden führen. Das musste auch der hier Abgebildete Schmerzlich anerkennen.

Ciao Christian

Body Fit

Moin Moin

Heute hatte ich mich zum Body Fit gemeldet.
Dafür sind wir in richtung Strand gegangen. Und Oh schreck war dort eine riesige Treppe mit einer extremen Steigung. Die einzelnen Übungen waren jeweils nach 1 minute sehr anstrengend. So war das rückwärts im Krebsstil aufsteigen der Treppe mit anschliesendem Hinunter Sprint richtig anstrengend. Das hochlaufen mit einem Autoreifen hat sein übriges getan. Auch die Kniebeuge waren ein matyrium.
Am Ende brannte mir alle meine noch vorhandenen Muskeln.

Morgen ist hier BBQ-Beatdown. Kämpfe sehen und Futtern wird ein hochgenuss.

Bis dann Christian

Big Buddha

Hallo

Hatte mich heute auf den Weg zum Big Buddha gemacht.

Bei den herrschenden Temperaturen nicht immer so entspannend. Doch wenn man das außer acht lässt ist das alles ist sehr beeindruckend.

Hoch gelegen auf den Nakkerd Hügeln, trohnt Big Buddha über der Andaman Sea. Mit einer herrlichen Aussicht auf die Chalong Bay und nach Kata Beach. Bei der aussicht auf Kata Beach sollte es man aber auch lassen. Nach einem Bade-Test war mir nicht ganz wohl in meiner Haut. Fabriken un Industrie in der nähe sorgen nicht immer für Badespaß. Die Statue hat eine Höhe von 45 Metern und ist 25 Meter breit. Sie soll aus ca.135 Tonnen weißen Marmor erschaffen worden sein.

Die nächsten Tage wollen Ich und Erick nochmal zum Sonnenuntergang dort hin. Dann soll der Ausblick noch viel besser sein.Ist ja auch nur ein Weg von 10 min.

Ciao Christian